Frutas de temporada por mes
¿Por qué es bueno procurar consumir frutas de temporada?
Consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas, ya que además de ser generalmente más económicas , también son de mucha mayor calidad y sabor . Y en la salud integral, este es un concepto muy importante a tener en cuenta, ya que si buscas conectar tu interior con el exterior, es recomendable seguir las estaciones de la naturaleza y los dones que cada una nos brinda para nutrir nuestro cuerpo.
Muchas disciplinas ancestrales, como la medicina china y el Ayurveda, promueven una alimentación según las estaciones del año para lograr un mayor equilibrio interno, por lo que este concepto no es nuevo. La naturaleza es sabia, y algunos estudios incluso profundizan en las propiedades terapéuticas que puede ofrecer una dieta vegetariana equilibrada.
Descubre las frutas de temporada por mes en una sencilla gráfica que puedes guardar en tu celular y tener a mano siempre que vayas al supermercado o al mercado. ¡Recuerda que comprar fruta de temporada es bueno para tu bolsillo y para tu salud!
