Receta de batido para acelerar el metabolismo
Si buscas perder algo de peso esta receta podría interesarte.
¿Has oído hablar alguna vez del metabolismo basal ?
En resumen, el metabolismo basal es la cantidad de energía que el cuerpo utiliza para mantener la actividad celular vital, la respiración y la circulación en ayunas y en reposo. Depende de muchos factores, como la edad, el sexo, el peso, la actividad física, etc.
Conocer tu tasa metabólica basal ( TMB ) puede ayudarte a subir, bajar o mantener tu peso. Simplemente, si quieres mantener tu peso, consume la misma cantidad de calorías que quemas. ¿Quieres bajar de peso? Consume menos calorías. ¿Quieres subir de peso? Consume más calorías. Fácil, ¿verdad?
Acelerar tu metabolismo basal te permite perder peso eficazmente a largo plazo. Cuanto más lo optimices, más eficientemente quemarás calorías sin hacer prácticamente nada. Si quieres profundizar en el metabolismo, consulta esta entrada del blog sobre cómo acelerarlo. donde también compartimos una lista de alimentos que te ayudan a aumentar tu metabolismo.
De ahora en adelante, permítanme compartir con ustedes esta receta de batido desintoxicante verde , un acelerador natural del metabolismo.
Para esta bebida nutritiva, utilizaremos ingredientes de primavera y verano que resultan ser algunas de las mejores plantas desintoxicantes .
Ingredientes
- Un puñado de hojas de menta
- 1 taza de espinacas frescas (congeladas también están bien)
- 1 taza de pepino (pelado si no es orgánico)
- 1 taza de trozos de piña fresca o congelada
- El jugo de 1 limón
- 1 pulgar de jengibre fresco pelado, cortado en trozos pequeños
- ½ aguacate
- 1 cucharada de Proteína Vanilla Falcon para añadir 22gr de proteína a tu bebida
- 1 taza de té verde frío o agua
Instrucciones
- Vierta el té verde frío (o agua), el jugo de limón y el jengibre en la licuadora.
- Ahora agrega la menta, las espinacas, el pepino y la piña a la mezcla y licúa.
- Por último, añade el aguacate y el scoop de proteína Vanilla Falcon y mezcla una última vez.
- ¡Disfrutar!
¡Espero que te guste este estimulante natural del metabolismo ! Comparte tus comentarios a continuación. Incorpora esta deliciosa receta a tu dieta diaria de primavera y disfruta de todos sus nutrientes.
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