Batido Matcha Latte con alto contenido de proteínas
Revitalízate con esta receta de Matcha Latte rica en proteínas
Todos podemos beneficiarnos de un impulso energético ya sea a primera hora de la mañana, justo cuando llegamos a la oficina o inmediatamente después de almorzar, ¿no estás de acuerdo?
Estamos acostumbrados a tomar café con este fin, pero demasiado café puede tener efectos negativos como trastornos estomacales y manchas en los dientes.
Para combatir el abuso del café, es una excelente idea tomar té negro, infusiones y, por supuesto, té matcha para complementar la dieta. Sustituir el café por hierbas o infusiones como el té verde es esencial para evitar la dependencia del café y, además, permite que el cuerpo se beneficie de diferentes ingredientes.
El té matcha proviene de Japón y contiene muchos beneficios para la salud:
- Antiinflamatorio
- Lleno de antioxidantes
- Aumenta el metabolismo dándote energía.
- Equilibra el nivel de pH en tu cuerpo.
- Desintoxica
- Alto en:
- Vitamina C,
- Selenio,
- Zinc,
- Magnesio
- Y cromo
- Disminuye los niveles de colesterol en la sangre.
Una de las mejores maneras de consumir este mágico polvo de matcha es en forma de matcha latte con cualquier tipo de leche vegetal. Es perfecto para cualquier época del año y en cualquier momento. También se puede consumir mezclado con agua, como hacen los japoneses durante sus rituales del té.
Espero haberte convencido de probar este increíble y delicioso té matcha . Ahora que conoces todos sus nutrientes, ¡es hora de preparar tu matcha latte rico en proteínas !
Ingredientes
- 1 taza de leche de coco sin azúcar o cualquier otra leche no láctea que tengas a mano
- 1 cucharadita de polvo de matcha verde
- 1 cucharada de azúcar de coco
- 1 barra de corteza de canela o una pizca de canela en polvo
- 1 cucharada de proteína Vanilla Falcon
- Una pizca de sal marina del Himalaya (opcional)
Instrucciones
- En una olla pequeña, calienta la leche de coco sin azúcar con la canela y la sal marina.
- Una vez que llegue al punto de ebullición, retira la rama de canela.
-
Añade el resto de los ingredientes a la olla y remueve rápidamente hasta que estén bien mezclados. Usa un batidor de bambú si tienes, ya que es el utensilio que se usa en los rituales de matcha en Japón.
Para servir frío durante el verano, simplemente mezcle todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad con hielo.
Consejo : Si el matcha en polvo se apelmaza, disuélvalo por separado. Use un poco de leche, añada el matcha en polvo y remueva enérgicamente. Una vez disuelto, añada el resto de la leche y los ingredientes.
Espero que te encante el batido de proteína matcha latte tanto como a mí. Cuéntanos qué te pareció esta receta en los comentarios. ¡Síguenos en Instagram , Facebook o Twitter para estar al tanto de nuestras nuevas recetas y promociones!
