Green Power - Receta de batido energizante
Come tus verduras con este batido
Apuesto a que tu madre o tu abuela te decían que comieras verduras de niño. De adultos, todos somos conscientes de ello, pero no siempre las comemos, ¡lo siento, mamá!
Una forma estupenda y sabrosa Para ayudarnos a obtener nuestra ingesta diaria de verduras , las ponemos todas en la licuadora para hacer una jugo verde o un batido . Esta receta no solo te ayudará a consumir tus verdes, pero también ¡Te llenará de energía durante todo el día !
Ah, ¿y mencioné que este batido es rico en proteínas ? Sigue leyendo para descubrirlo. receta !
Tamaño de la porción : 1 batido grande
Tiempo de preparación : 5 minutos
Ingredientes
- 1 plátano congelado
- ½ taza de mango congelado
- ½ taza de piña congelada
- 1 aguacate
- 1 taza de espinacas frescas
- 5 hojas de menta
- El jugo de un limón
- 1 cucharada de Falcon Protein Vainilla
- 1 pulgar de jengibre fresco, pelado y rallado
- 1 taza de yogur vegano, como kéfir
- ½ taza de leche de almendras sin azúcar
- Hielo (opcional)
Coloca todos los ingredientes en tu procesador de alimentos y licúa durante unos segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Ajusta las cantidades y los ingredientes para obtener el sabor que te gusta.
Consejo: ¡ Agregue granola casera, rodajas de banana, hojas de menta, ralladura de limón o chía como aderezos!
¡Espero que te guste tanto como a mí!
Si preparas este batido, ¡etiqueta a @birdman_life en Instagram! ¡Hasta la próxima!
