Pudín de chocolate con semillas de chía (vegano + proteína)
Cómo hacer un delicioso pudín de chocolate con semillas de chía
¿Necesitas saciar ese antojo repentino de chocolate pero quieres mantenerte saludable? ¡No busques más! Con esta receta de pudín de chocolate con semillas de chía , lo tienes todo.
¿Mencioné que, además de ser delicioso y vegano, es alto en proteínas ? ¡Parece casi un sueño hecho realidad! Es hora de consentirte con este snack post-entrenamiento sin sentirte culpable.
Las semillas de chía son una gran fuente de Omegas 3 y 6. Si quieres saber más sobre esta súper semilla y su información nutricional, consulta nuestra publicación del blog sobre Las 6 semillas imprescindibles en tu cocina ( añadir enlace ).
Sin añadir más suspense, aquí os dejo la receta completa para hacer un pudin de semillas de chía vegano .
Tamaño de la porción: 1 a 2 personas
Tiempo de preparación : 12 minutos
Ingredientes
- 3/4 taza de leche de almendras (o cualquier leche no láctea)
- 2 cucharadas de semillas de chía (preferiblemente orgánicas)
- 2 cucharadas de cacao en polvo 100%
- 1 cucharada de proteína Chocolate Falcon
- Cobertura (opcional): nibs de cacao, coco rallado, arándanos
Instrucciones
- En una licuadora, añade la leche vegana y las semillas de chía . Licúa durante 30 segundos a velocidad media.
- Añade los polvos de proteína de cacao y chocolate Falcon a la mezcla y mezcla durante 30 segundos más.
- Manténgalo en el refrigerador durante 10 minutos para darle al pudín una consistencia más espesa.
- ¡Sirve y decora con tus ingredientes favoritos!
Te recomiendo añadir trocitos de cacao, coco rallado o arándanos, pero sé creativo y añade lo que se te antoje. Este postre es genial a cualquier hora del día: ¡desayuno, almuerzo o merienda después de entrenar ! ¡Primero el trabajo, luego la diversión!
Espero que te haya gustado esta deliciosa receta de pudín de chocolate con semillas de chía . No olvides etiquetarnos con #takeflight en redes sociales si preparas esta receta. ¡Nos encantaría saber cuáles son tus ingredientes favoritos!
Si buscas más postres saludables para preparar, consulta nuestro blog Birdman y descubre un montón de otras publicaciones de blog sobre nutrición, salud, recetas saladas y entrenamientos de fitness.
