Recette de smoothie stimulant le métabolisme

Si vous cherchez à perdre du poids, cette recette pourrait vous intéresser.

Avez-vous déjà entendu parler de métabolisme basal?

résumé, le métabolisme basal est la quantité d'énergie que votre corps utilise pour maintenir l'activité cellulaire vitale, la respiration et la circulation lorsque vous êtes à jeun et au repos. Elle dépend de nombreux facteurs, tels que l'âge, le sexe, le poids, l'activité physique, etc.

Connaître votre taux métabolique basal (BMR) peut être utilisé pour vous aider à prendre, perdre ou maintenir votre poids. Simplement, si vous souhaitez maintenir votre poids, consommez le même nombre de calories que vous brûlez. Vous voulez perdre du poids ? Consommez moins de calories. Vous voulez prendre du poids ? Consommez plus de calories. Facile, non ?

Stimuler votre métabolisme basal permet de perdre du poids efficacement sur le long terme. Plus vous l'optimisez, plus il brûlera efficacement des calories en ne faisant pratiquement rien. Si vous souhaitez approfondir le sujet du métabolisme, consultez cet article de blog sur comment améliorer votre métabolisme where we also shared a list of foods that help you increase your metabolism.

Allons de l'avant, permettez-moi de vous partager ceci recette de smoothie détox vert, un stimulant naturel du métabolisme.

Pour cette boisson nutritive, nous utiliserons des ingrédients de printemps et d'été qui sont justement français certains des meilleurs plantes détox.

Ingredients

• Une poignée de feuilles de menthe
• 1 tasse d'épinards frais (les surgelés conviennent aussi)
• 1 tasse de concombre (épluché si non biologique)
• 1 tasse de morceaux d'ananas frais ou surgelés
• Le jus d'1 citron
• 1 pouce de gingembre frais pelé, coupé en petits morceaux
• ½ avocat
• 1 cuillère de Vanilla Falcon Protéine pour ajouter 22 g de protéines à votre boisson
• 1 tasse de thé vert froid ou d'eau

Instructions

1. Versez le thé vert froid (ou de l'eau), le jus de citron et le gingembre dans le mixeur.
2. Ajoutez maintenant la menthe, les épinards, le concombre et l'ananas au mélange, puis mixez.
3. Enfin, ajoutez l'avocat et le Vanilla Falcon Protéine scoop, et mixez une dernière fois.
4. Profitez-en !

J'espère que cela vous plaira natural booster de métabolisme! N'hésitez pas à partager vos commentaires ci-dessous. Ajoutez cette délicieuse recette à votre alimentation printanière quotidienne et profitez de tous les nutriments qu'elle vous apportera.

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