Recette de smoothie pré-entraînement stimulant de l'oxyde nitrique
Avec des habitudes plus saines, les smoothies deviennent plus fréquents. Le meilleur avec les smoothies, c'est que vous pouvez les boire en déplacement ou au travail, à la salle de sport, au parc, au bord de la piscine, etc.
français Prendre ceci smoothie pré-entraînement est largement recommandé car il permettra de augmenter les niveaux d'oxyde nitrique, fournissent des protéines, des acides aminés et des minéraux qui donneront un incroyable coup de pouce à vos muscles exactement quand vous en avez besoin !
Les ingrédients que vous trouverez dans ce smoothie pré-entraînement j'ai des attributs incroyables :
- Manguier contains over 20 vitamines et minéraux qui fournissent une excellente source de fibres alimentaires et de vitamine B6. La mangue améliore la digestion et votre système immunitaire.
- Saviez-vous qu'environ 8 strawberries contain more vitamin C than one orange? Sans oublier que les fraises aident à lutter contre les maladies cardiaques, augmentent le cholestérol HDL (oui, le bon !), abaissent la tension artérielle et sont riches en antioxydants.
- Beetroot sont connus pour améliorer l'endurance, possèdent des propriétés anti-inflammatoires et aident à détoxifier le foie.
The protein français dans ce smoothie pré-entraînement est inclus pour nourrir votre corps, aider contre l'inflammation grâce à ses enzymes et probiotiques, et faciliter la récupération musculaire. Ce qui en fait un produit très fonctionnel smoothie.
Beetroot & Mango Nitric Oxide Precursor Smoothie
Ingrédients
- 1 ½ tasse de lait de coco non sucré (ou autre lait végétal)
- 1 cuillère de Vanilla Falcon Protéine
- ¾ cuillère de poudre de betterave
- ¾ tasse de mangue fraîche (ou surgelée)
- 5 grosses fraises
- Une pincée de gingembre
- Optionnel : une poignée de glace si vos fruits n'étaient pas congelés
- Topping : noix de coco râpée pour décorer
Instructions
- Mélangez les fraises, les mangues et le lait de coco non sucré dans un mixeur avec la protéine, la poudre de betterave et le gingembre. Mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Ajoutez toutes les garnitures supplémentaires que vous souhaitez.
- Profitez-en !
Nous vous recommandons de boire ceci smoothie stimulant de l'oxyde nitrique avant de faire de l'exercice afin d'avoir plus de puissance pendant l'effort ! Au fait, avez-vous essayé notre Routine d'entraînement avec ballon de gym?
Voilà, j'espère que vous apprécierez cette recette autant que nous chez Birdman!
Découvrez plus d'articles sur le fitness et le mode de vie vegan, ainsi que nos délicieuses recettes en explorant notre blog et ses différentes catégories.
français Source
- Taira, J., Tsuchida, E., Katoh, M. C., Uehara, M., & Ogi, T. (2015). Capacité antioxydante des bétacyanines en tant qu’éliminateurs de radicaux pour le radical peroxyle et le monoxyde d’azote. Chimie alimentaire, 166, 531-536.
